Recuperar mi foro

[Andares y pensares]

Hola,
¿puedes recuperar mi foro eliminado? Aquí está el enlace anterior
http://andares-y-pensares.227791.n8.nabble.com/
Gracias

[Israel <Nabble>]

Do you have the backup link?

[Andares y pensares]

No, no tengo el respaldo
No sabía que tenía que hacer uno.
Soy nueva con esto.
Entonces no podré recuperar el contenido?
Desde ya gracias por la respuesta